ラテラルサイトレーナーは、１度に有酸素運動と、引き締めの２つの筋力運動が同時にできるので、時間の半減、効率のよい短時間での脂肪燃焼が期待できます。（有酸素運動＋筋トレ）また、老若男女、年齢問わず、楽しく効果的なダイエットが継続して行えるように設計されています。またラテラルサイトレーナーは、なんと15種類以上ものトレーニング・エクササイズをすることができます!!より効果的に楽しく飽きずに続ける事が出来ます。音楽を聴いたり、TVを見ながら楽しくシェイプアップ！ジムに通わなくても、手軽にダイエットが可能です。

従来の上下運動だけのステッパーとは違い、左右の動きも出来るので、ヒップ、ウエストライン、太ももの内側、外側、腹筋、わき腹にも働きかけ、余分な脂肪をすばやく燃焼・ダイエット！内転筋の鍛えるにも効果！また、独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクを使用していますので、ひざや腰への衝撃が和らぎ、動きもスムーズにペダルと連動、スピード＆負荷の７段階の強弱も簡単に調節できます。下半身太りの改善にも効果的です。